Découvrez où votre corps en est vraiment

Heartful Science combine un check-up fitness, un plan de 66 jours et le coaching quotidien d'AMY. Vous obtenez un point de départ clair, des prochaines étapes concrètes et un contrôle de suivi au lieu de conseils santé dispersés.

Démarrer le check-up

Check-up fitnessPlan de 66 joursContrôle de suivi

Check-up fitness

62/100

Force54%

Endurance71%

Récupération48%

Corps66%

Plan de 66 jours

Jour 18 · Foundation

Aujourd'hui

Renforcement, focus protéines, 10 minutes de mobilité

AMY adapte

Énergie basse : réduire l'intensité, garder la routine.

Contrôle de suivi

Jour 66

Mêmes tests, nouvelle comparaison : vous voyez ce qui a changé et où le prochain cycle doit commencer.

Essayez AMY tout de suite. Sans inscription.

Testez brièvement le coach. Le plan complet est créé après l'onboarding et le check-up fitness.

AMY

Votre coach santé

3 messages restants

Bonjour ! Je suis AMY, votre coach santé. Vous pouvez me tester brièvement : demandez comment fonctionne le check-up fitness, à quoi ressemble un plan de 66 jours ou quoi faire aujourd'hui pour la nutrition, le sommeil ou l'activité.

Pourquoi Heartful Science ?

Check-up fitness, pas d'intuition

Vous commencez avec des marqueurs simples de force, d'endurance, de récupération et de composition corporelle. Votre point de départ devient visible.

Suivi sans tableaux

Repas par photo, eau par chat, contexte quotidien en une phrase. AMY collecte le contexte sans vous noyer dans la saisie manuelle.

Priorisé par les preuves

Les recommandations sont classées selon leur impact et votre point de départ : entraînement, nutrition, sommeil et récupération fonctionnent ensemble.

Adapté chaque jour

Fatigué, en déplacement ou plein d'énergie ? AMY adapte la journée sans perdre la structure de votre plan de 66 jours.

Données dans l'UE

La plateforme fonctionne sur une infrastructure européenne et n'utilise pas de profils publicitaires. Pas de revente de données.

Prix prévisible

Un programme continu avec accompagnement quotidien plutôt que des heures de coaching isolées. Annulation mensuelle ou annuelle.

Démarrez votre check-up fitness avec AMY

Créez votre compte, terminez l'onboarding, puis démarrez le check-up fitness avec AMY.

Démarrer le programme

Comment fonctionne Heartful Science

Un cycle clair : mesurer, planifier, adapter chaque jour, puis vérifier à nouveau.

Étape 1

Check-up fitness

AMY vous guide à travers des mesures et tests simples. Vous obtenez un point de départ honnête au lieu d'une estimation.

Étape 2

Plan de 66 jours

Vos résultats deviennent un plan d'entraînement, de nutrition et de récupération, priorisé selon vos points faibles.

Étape 3

Coaching quotidien

Dites à AMY comment se passe votre journée. Elle adapte les tâches au sommeil, à l'énergie, aux déplacements ou au stress.

Étape 4

Contrôle de suivi

À la fin, vous mesurez à nouveau. Vous voyez ce qui a changé et où le prochain cycle doit commencer.

Les autres applis comptent les données.
HFS les transforme en plan.

Compteurs de calories

Yazio, MyFitnessPal & cie.

Vous remplissez des tableaux et comptez des calories. L'effort est élevé et la prochaine étape utile reste souvent floue.

Suivi manuel
Pas d'accompagnement personnel
Pas de boucle d'entraînement

Applis de coaching

Noom & cie.

Beaucoup de programmes proposent des leçons et de la motivation. Il manque souvent une base mesurée et un vrai contrôle de suivi.

Contenu au lieu de mesure
Programmes rigides
Peu d'adaptation quotidienne

Heartful Science

Check-up fitness + AMY

Vous commencez par un check-up, recevez un plan de 66 jours et travaillez chaque jour avec AMY pour le mettre en pratique.

Mesurer, pas deviner
Un plan, pas des astuces
Adapter puis vérifier

Ce que disent nos utilisateurs

Témoignages réels du programme de 66 jours.

Enfin des données plutôt que des impressions.

„Je me suis entraîné pendant des années sans savoir où je me situais vraiment. Le bilan fitness m'a montré mes points faibles, le plan les a corrigés de manière systématique.“

Michael R.

62 · Hambourg

Perte de 6 kilos en 66 jours sans drame de régime.

„Amy m'a accompagné chaque jour pour l'alimentation et l'entraînement. Aucun interdit, juste un cap clair sur les protéines et l'activité. Mon âge fonctionnel est passé de 47 à 41 ans.“

Sebastian K.

37 · Stuttgart

Le premier plan vraiment adapté à moi.

„Je suis marathonienne, les applis fitness classiques ne m'apportaient rien. Ici, mon point faible, la musculation, a été identifié et traité de manière ciblée.“

Lisa M.

41 · Munich